Pola hidup sehat bagi penderita diabetes dan obatnya
Diabetes adalah kondisi yang membutuhkan penanganan khusus setiap harinya. Sebab jika gula darah tidak dikontrol dengan baik, diabetes mampu mengancam jiwa penderita. Oleh sebab itu coba simak langkah mudah mengontrol diabetes seperti yang dilansir dari Health Me Up berikut ini.
Diet
Pola makan adalah langkah pertama yang harus diperhatikan dalam mengontrol diabetes. Terutama bagi penderita diabetes tipe 2, konsumsi karbohidrat, lemak, dan protein harus dihitung dengan baik. Pastikan agar berat badan dan gula darah dijaga agar tetap seimbang.
Olahraga
Penderita diabetes disarankan melakukan aktivitas fisik setidaknya 30 menit setiap hari. Olahraga paling ringan bisa berupa jalan kaki atau berlari. Dengan rutin berolahraga, tubuh akan membuat kinerja insulin menjadi lebih baik sehingga diabetes pun mampu terkontrol secara aman.
Stres
Stres buruk bagi semua orang, terutama penderita diabetes. Sebab stres mempengaruhi tingkat gula darah. Jadi penderita diabetes sebaiknya menemukan cara untuk mengontrol stres mereka melalui yoga atau meditasi.
Obat-obatan
Jika diabetes sulit ditangani dengan diet dan olahraga, penderita bisa mengonsumsi obat-obatan untuk meringankan gejala yang dialami. Sayangnya beberapa obat membuat berat badan mudah meningkat. Jadi pastikan obat diabetes yang dikonsumsi sudah disetujui oleh dokter.
Insulin
Banyak dokter merekomendasikan konsumsi obat bersama dengan terapi insulin pada penderita diabetes. Sebab sel pada pankreas sudah tidak sanggup memproduksi insulin akibat tingginya kadar gula dalam darah. Terapi insulin ini juga biasa disebut dengan cuci darah.
Demikian lima langkah mudah mengontrol diabetes. Sebelum penyakit tersebut menyerang, alangkah baiknya jika Anda berusaha mencegahnya dengan cara menjalani gaya hidup sehat.
Apa yang Anda makan bisa menghancurkan tubuh Anda, maka dari itu sebaiknya Anda perlu berhati-hati dalam mengonsumsi sesuatu, terlebih jika Anda mengidap diabetes.
Dr Sanjiv Bhambani dari Moolchand Medcity, India, menyampaikan kalau pola makan yang benar mampu membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula dalam darahnya tanpa bantuan obat. Ia juga menegaskan kalau diet diabetes harus kaya akan serat, susu tanpa krim, buah-buahan segar, dan sayuran hijau.
Baca Juga: Obat penderita penyakit diabetes
"Selain itu, tidak masalah sebenarnya jika penderita diabetes ingin ngemil ketika merasa lapar, tetapi tentu saja camilan yang dipilih harus menyehatkan," tutur Dr Bhambani, seperti yang dikutip dari Health Me Up.
Berikut ini adalah saran pola makan yang benar untuk penderita diabetes yang disampaikan oleh Dr Bhambani.
Menikmati jus tomat dengan garam dan merica setiap pagi selagi perut masih dalam keadaan kosong.
Asupan kalori harian sebaiknya dibatasi sebanyak 1.500-1.000 dengan skala 60:20:20 untuk karbohidrat, lemak, dan protein.
Pemanis buatan boleh digunakan dalam kue dan permen, tetapi harus dikonsumsi secukupnya saja.
Memantau asupan konsumsi buah kering.
Penderita diabetes juga sebaiknya makan tiga kali sehari dengan perencanaan diet yang baik.
Mengonsumsi air putih sebanyak mungkin.
Menikmati setidaknya dua jenis buah musiman dan tiga macam sayuran dalam sehari.
Membatasi konsumsi alkohol.
Mengonsumsi satu sendok teh biji kelabat yang sudah direndam dalam air sebanyak 100 mililiter dalam semalam.
Mengonsumsi enam biji almond yang juga sudah direndam dalam air dalam semalam.
Banyak orang percaya diet diabetes bisa lebih ampuh dilakukan jika penderita mau menjadi vegetarian. Tetapi Dr Bhambani tidak sepenuhnya setuju dengan hal itu.
"Seafood dan daging ayam tetap bisa dikonsumsi penderita diabetes. Makanan yang sebaiknya dihindari hanya daging merah karena di dalamnya mengandung banyak lemak jenuh," saran Dr Bhambani.
Selain daging merah, kuning telur juga lebih baik dibatasi konsumsinya, terutama bagi penderita diabetes yang memiliki kadar kolesterol tinggi.
Penyakit diabetes bisa disebut juga kencing manis, adalah penyakit keturunan tapi di jaman sekarang ini penyakit diabetes sangat berbeda bisa di sebabkan kadar gula darah tinggi , pola makan tidak sehat dan tidak teratur atau gaya hidup tidak sehat. Jaman sekarang banyak makanan yang mengadung pemanis buatan dan bahan pengawet dan itulah salah satu penyebab terjadinya penyakit diabetes basah dan kadar gula tinggi. Penyakit ini bila di biarkan biasa berakibat fatal dan mengganggu kesehatan lainnya malah bisa di amputasi.
Diabetes mellitus sering juga disebut dengan diabetes basah. Ada beberapa hal yang berhubungan dengan diabetes mellitus yakni diabetes mellitus berhubungan dengan malnutrisi dan insulin. Diabetes mellitus dapat terjadi tidak hanya pada orang kurus tetapi juga orang gemuk. Faktor utama yang menyebabkan diabetes mellitus umunya adalah karena rusaknya sel–sel beta di pancreas yang berperan untuk memproduksi hormone insulin. Dengan rusaknya sel – sel tersebut, tubuh menjadi kekurangan insulin. Selain itu diabetes mellitus ini juga dapat terjadi bila ada gangguan yang mengganggu fungsi insulin saat memasukkan glukosa ke sel. Kegemukan merupakan salah satu hal umum yang dapat menimbulkan gangguan tersebut.
Diabetes mellitus atau yang lebih populer disebut dengan penyakit gula. Dapat terjadi pada mereka yang memiliki kadar gula atau glukosa lebih dari jumlah normal. Peningkatan kadar gula darah dapat disebabkan karena reseptor insulin yang tidak dapat berfungsi dengan baik, dan kekurangan insulin. Diabetes yang disebabkan karena kekurangan insulin dikenal dengan Diabetes Mellitus tipe 1. Sedangkan diabetes yang disebabkan karena hormone insulin tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya dikenal dengan diabetes mellitus tipe 2. Insulin merupakan hormone yang dihasilkan dari sel beta di dalam pancreas. Pankreas sendiri merupakan kelenjar yang letaknya di belakang lambung. Pankreas berfungsi untuk mengatur metabolisme glukosa di dalam tubuh menjadi energy. Dan mengubah gula menjadi glikogen yang nantinya akan disimpan di otot dan hati.
Apa Saja Gejala dan Tanda-Tanda Diabetes ?
- rasa lapar yang meningkat
- rasa haus yang meningkat sehingga seringkali buang air kecil
- mulut terasa kering karena dehidrasi
- adanya gangguan pada mata seperti kabur atau buram
- nafas bau
- otot pegal-pegal
- sensitif / emosional
- mengalami hipertensi
- tubuh terasa gatal-gatal
- berat badan semakin turun dan menyusut
Orang Yang Berisiko Terhadap Diabetes
- Orang tua mengidap diabetes(faktor keturunan)
- Riwayat melahirkan bayi dengan berat lahir > 4 kg atau riwayat diabetes pada saat hamil ( Diabetes gestasional)
- Kebiasaan tidak aktif atau banyak diam
- Kadar kolesterol HDL. Glukosa sewaktu adalah hasil pemeriksaan sesaat pada suatu hari tanpa memperhatikan waktu makan terakhir
- Pemeriksaan glukosa darah puasa ≥ 126
mg/dl dengan adanya keluhan klasik diabetes. Puasa diartikan individu tidak
mendapatkan kalori tambahan selama minimal 8 jam. - Pemeriksaan kadar gula plasma pada tes
toleransi glukosa oral (TTGO) ≥ 200 mg/dl. TTGO yang dilakukan dengan
standar WHO, menggunakan beban glukosa yang setara dengan 75 g glukosa
anhidrus yang dilarutkan ke dalam air.
Cara mengendalikan diabetes
- Ikuti pola makan sehat
- tingkatkan aktivitas seperti berolahraga
- pengobatan yang sesuai
- selalu mengontrol dengan melakukan pemeriksaan secara berkala
Hampir semua orang yang terkena diabetes sudah putus asa setelah dirinya didiagnosis bahwa mereka menderita diabetes. Sampai saat ini, memang masih jarang orang yang sembuh dari penyakit diabetes. Diabetes dianggap menjadi salah satu penyakit yang cukup mematikan. Namun, sebenarnya saat ini sudah ada obat yang dapat menyembuhkan penyakit diabetes. Yaitu denga metode pengobatan herbal. Kami denature indonesia menyediakan Obat Diabetas Alami yang terbuat dari bahan herbal.
Pantangan selama minum obat herbal diabetes De Nature
Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita
penyakit gula selama mengkonsumsi obat herbal diabetes, yaitu:
penyakit gula selama mengkonsumsi obat herbal diabetes, yaitu:
- Karbohidrat. Tubuh memerlukan karbohidrat sebagai tambahan tenaga, tapi hindari mengonsumsi karbohidrat berupa nasi putih, roti putih, dan kentang goreng. Hindari juga sereal yang mengandung banyak gula tapi sedikit serat. Sebaliknya, pilih beras merah, roti gandum, ubi jalar yang dipanggang, jagung atau makanan yang terbuat dari jagung.
- Protein. Pantangan diabetes berikutnya adalah daging yang digoreng, kulit unggas, keju, ikan goreng, dan tahu goreng. Para penderita diabetes bisa mendapatkan protein. Dari daging dada ayam tanpa kulit, daging yang direbus, tahu kukus atau rebus, ikan panggang, telur, dan kacang-kacangan.
- Produk susu. Produk susu yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes adalah susu full cream, es krim, yoghurt, dan keju. Tapi, para penderita diabetes tetap dapat mengonsumsi produk susu, seperti susu skim, yoghurt rendah lemak, dan keju rendah lemak.
- Minuman sari buah. Buah mengandung serat, vitamin,
mineral, dan karbohidrat, tetapi memiliki kadar lemak yang rendah.
Penderita diabetes sebaiknya menghindari
minuman kemasan rasa buah, minuman jus buah yang sudah dicampur gula,
dan buah kalengan yang sudah ditambahkan sirup gula. Sebagai alternatif, pilihlah buah-buahan yang segar. Jus buah asli yang tidak ditambahkan pemanis apa pun, atau selai yang tidak mengandung gula. - Minuman dengan gula buatan. Penderita diabetes juga sebaiknya menghindari
minum teh manis, kopi dengan gula dan krim, minuman bersoda, minuman
beralkohol, dan minuman penambah stamina (energy drink). Selain
air putih, para penderita diabetes tetap dapat mengonsumsi teh tanpa
gula, kopi dengan susu rendah lemak dan pengganti gula, dan minuman
coklat panas tanpa pemanis. - Sayuran campuran.Sayuran adalah sumber serat yang
baik untuk kesehatan. Pilihlah sayuran yang segar. Bisa dimakan mentah
atau diolah dengan cara dikukus sebentar atau dipanggang. Hindari mengonsumsi sayuran yang ditambah saus, keju, dan mentega. Selain itu, cobalah sisihkan sayuran kalengan yang sudah ditambahkan banyak garam dari menu sehari-hari. Jika penderita diabetes memiliki tekanan darah tinggi, hindari sayuran yang sudah dijadikan acar. - Silahkan Lakukan Pembayaran terlebih dulu via transfer Bank, setelah transfer SMS-kan konfirmasinya untuk proses pengiriman.
- Setelah itu Kirimkan data diri anda dan alamat lengkap
- Nama Lengkap:
- Alamt Lngkap :
- Kecamatan :
- Kabupaten:
- provinsi :
- Kode pos:
- no hp :
- bank yang di gunakan sebagai pembayaran:
- Agar pesanan Anda bisa segera diproses, segera konfirmasikan pembayaran Anda via TLP & SMS :0821 3861 5111 atau 0877 2451 6111
- Setelah itu barang kami kirim melalui TIKI / JNE / POS.
- Setiap penyakit mempunyai obatnya tersndiri dan kami khusus dan berfokus pada pengobatan keluhan dan gejala yang anda alami
- Harga Lebih ekonomis ,dengan khasiat obat yang lebih baik dan pastinya aman untuk anda
- Kualitas obat terbaik,sehingga anda tidak perlu khawatir untuk mengatasi penyakit anda,Aman dan herbal ,Bebas toksin
- Anda tidak perlu ke dokter,jika pergi ke dokter munggkin anda malu ,kami herbal de nature indonesia memberikan rasa aman dan privasi yang baik untuk anda.
- Tidak perlu di suntik,karna pengobatan kami bersifat Holistik ( menyeluruh)
- Penyembuhan tergolong cepat 4 - 6 hari sudah ada perubahan yang signifikan
- Proses detox obat haya 6 jam setelah konsumsi, reaksi cepat
- Paket obat akan di kirim ke rumah oleh jasa pengiriman TIKI,JNE atau POS
- Privasi anda aman dan terjamin tidak ada yang tau isi paket anda
- Proses pengiriman yang cepat dan aman
- Setiap botol selalu terdapat logo dan stempel de nature di jamin asli ,sehingga tidak dapat untuk di palsukan
- Haya Kami yang mengutamakan kepuasan anda
Cara Pemesanan Obat
Berikut adalah bukti resi dan paket obatnya
Note*
Resi adalah bukti pengiriman yang sah dan valid , seluruh data yang tercantum pada resi merupakan data pengiriman paket yang anda , pesan . Anda dapat memantau perjalan paket yang anda pesan dengan memasukan nomor resi yang tertera pada resi , dengan akses situ www.berdu.id , lalu pada kolom search masukanlah resi pengiriman yang tdi telah di kasih oleh Customer service De nature , maka akan keliahatan paket anda .
Silahkan Konsultasikan Penyakit anda Dan Pesan Obatnya Pada Kami
0821 3861 5111
0 komentar:
Posting Komentar